Ich hörte schweigend zu und dachte: „Wenn ich bei diesem Spiel mitmache, lande ich im Krankenhaus.“

Am Ende meines Studiums,hatte ich die Diagnose “Systemischer Lupus Erythematodes” erhalten. Eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem den eigenen Körper angreift. Stress kann Schübe auslösen: Entzündungen in Gelenken, Haut oder Organen, die Schmerzen, extreme Müdigkeit und im schlimmsten Fall sogar schwere Organschäden verursachen können.

Mir war klar: Wenn ich Karriere machen und gesund bleiben will, kann ich mir Chaos, ineffizientes Arbeiten und dauerhafte Überlastung nicht leisten.

Also habe ich es anders gemacht: Während viele Kollegen um mich herum ihr Privatleben der Kanzlei (einer absoluten Männerdomäne!) opferten, machte ich meine Arbeit mit großer Leidenschaft, ohne meine Energie und Lebensqualität einzubüßen.

Mein Fundament dafür: glasklare Strukturen und verlässliche Selbstorganisation.

Aus der absoluten Notwendigkeit heraus entwickelte ich Strategien, die mir halfen, fokussiert zu arbeiten und – genauso wichtig – dabei flexibel zu bleiben; Strukturen, die mich mental entlasteten und mir halfen, meine Energie richtig einzuteilen: Ich plante meine Wochen proaktiv und verzichtete konsequent auf kräftezehrendes Multitasking. Entgegen der Kanzleikultur ständiger Erreichbarkeit blockte ich mir feste Fokuszeiten, in denen ich schlichtweg nicht ansprechbar war. Realistische Pufferzeiten für unvorhergesehene Mandantenanfragen und gezielte Kurzpausen hielten mein Energielevel konstant.

Was als gesundheitlicher Selbstschutz begann, wurde zu meinem größten Karrierevorteil. Ich musste mich nicht verbiegen – meine Strategien arbeiteten für mich: Ich strukturierte Meetings hocheffizient, delegierte Aufgaben konsequent und zog abends einen harten Schlussstrich. Wenn ich das Büro verließ, blieb die Arbeit dort – echtes Abschalten war für mich nicht verhandelbar.