Kennst du auch solche Stresssituationen?
- Zwischen Kundenterminen, Gesprächen und Fristen hast du keine Zeit durchzuatmen.
- Nach dem x-ten Meeting ist der Kopf wie leergefegt – dabei stehen noch wichtige Aufgaben an.
- Du sprintest von Termin zu Termin, das Postfach läuft über und der Chef oder die Kollegen warten auf Rückmeldung.
So könnte dein Joballtag auch aussehen ...
- Du kannst auch nach einem vollen Tag noch fix klare Entscheidungen treffen.
- Du tankst zwischen zwei Terminen deine Energie im Schnelldurchlauf auf.
- Du behältst den Überblick, auch wenn es gerade mal wieder drunter und drüber geht.
Meine Lösung für weniger Stress
16 Mikro-Pausen, die auch im härtesten Arbeitsalltag funktionieren – schnell, effektiv und ohne viel Aufwand.
Das erwartet dich:
- Schnell umsetzbare Techniken – von 30 Sekunden bis 5 Minuten
- Übersichtlich strukturiert für verschiedene Stresssituationen
- Mit praktischem Tracking-System für deine persönlichen Favoriten
Hallo, ich bin Britta Dohr und ich weiß noch genau, wie hektisch sich der Arbeitsalltag anfühlen kann
Als Geschäftsführerin einer Wirtschaftsprüfungsgesellschaft sahen meine Tage immer ähnlich aus: endlose To-do-Listen, ein Meeting nach dem anderen und kaum Pausen.
Gerade in dieser Zeit wurde mir eins klar: Wie wichtig ein gesunder Umgang mit Stress ist: Nur wer sich regelmäßig Auszeiten gönnt, bleibt langfristig gesund und leistungsfähig.
Mit meinen „Mikro-Pausen“ holst du dir in stressigen Momenten schnell neue Energie.
Ja, ich will die 16 Mikro-Pausen
- Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte die Soforthilfe mit 16 Mikro-Pausen als Begrüßung!
- Erhalte gelegentlich E-Mails rund um die Themen Resilienz, Umgang mit Stress und Produktivität.
- Eine Abmeldung ist jederzeit problemlos möglich.
Britta Dohr Coaching 2025 – Impressum – Datenschutzerklärung