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Business Coaching für Menschen, die gerne arbeiten
… und merken: So, wie es jetzt ist, kann es nicht weitergehen.
Bekannt aus
Als Business Coach mit gesundheitlichem Blick begleite ich Führungskräfte, Teamleitungen und alle mit viel Verantwortung dabei, gute Arbeit zu leisten, ohne auszubrennen. Für euch selbst im Coaching. Für euer Team im Resilienztraining. Für euren Gesundheitstag im Vortrag. In Krefeld, NRW und online.
Für Unternehmen & Teams
Ihr seid in HR, Personalentwicklung oder Geschäftsführung? Die Arbeit wird nicht weniger, aber sie verteilt sich auf weniger Köpfe. Belastungsanzeigen häufen sich, Einzelne fallen aus?
Im Resilienztraining mit begleitendem Coaching lernen eure Führungskräfte und Teams, mit dem Druck gesund umzugehen. Und damit es nicht beim Seminartag bleibt, gehört ein Transfer immer dazu.
Für euch selbst
Ihr arbeitet gerne und viel, aber euer Akku lädt sich nicht mehr auf. Selbst das Wochenende bringt keine Erholung mehr?
Im Coaching sortieren wir, was euch belastet, und bauen Routinen, die auch halten, wenn es wieder stressig wird. Auch wenn euer Arbeitgeber das Coaching bezahlt.
Kennt ihr das?
Wer zu mir kommt, sagt selten „Work-Life-Balance“. Die meisten sagen „Stress“ und „Druck“. Und Sätze wie diese:
„Selbst das Wochenende bringt mir keine Erholung mehr.“
„Ich führe Gespräche im Kopf, die dann aber nie stattfinden.“
„Ich mache mir den Druck selbst. Ich weiß, was ich tun müsste, aber ich tue es nicht.“
Manche kommen, wenn es schon gekracht hat. Manche kommen rechtzeitig, weil sie die ersten Warnzeichen bemerken. Und manche sind gar nicht überlastet, sondern hängen in Mustern fest: Perfektionismus, Grübeln, eine neue Rolle, in der sie noch nicht angekommen sind. Fast alle wünschen sich dasselbe: Werkzeuge, die im Alltag funktionieren.
Die Lösung für all das:
Klarheit im Kopf | Energie im Körper |
Struktur im Alltag
Damit ihr und euer Team souverän steuert, statt nur zu reagieren.
So unterstütze ich euch
Coaching
1:1 · 5 bis 6 Sitzungen · Krefeld oder online.
Für euch, wenn ihr viel Verantwortung tragt und merkt, dass es so nicht weitergeht.
Resilienztraining & Workshops
Inhouse · Trainingstage plus Transfer · vor Ort, online oder hybrid.
Für eure Führungskräfte und euer Team, damit nach dem Seminartag nichts verpufft.
Vorträge & Gesundheitstage
50 bis 90 Minuten · online oder vor Ort.
Für euren Gesundheitstag oder euer Führungskräftetreffen, zum Beispiel „Stress ist ansteckend – Gelassenheit auch“.
Ihr wisst nicht, was für euch oder euer Unternehmen am besten passt?
Lasst es uns zusammen herausfinden!
Ich bin Britta Dohr und ich kenne den Druck von innen
Montagmorgen, Flughafen, der erste Flieger nach Wien. Ein wichtiges Projekt ging auf die Zielgerade, und die Partner brauchten meine Ergebnisse. Ich hatte seit dem Wochenende hohes Fieber und war still. Mein Chef sah mich an: „Boah, Sie haben aber heute schlechte Laune.“ Ich sagte nur: „Ich habe Fieber, ich bin krank.“ Es hat niemanden interessiert.
Jahre später lag ich mit einem schweren grippalen Infekt im Bett. Am nächsten Tag stand ein Akquise-Termin an. Ich rief meinen Chef an. Seine Antwort: „Sie werden da sein.“ Ich war da, und wir haben den Kunden gewonnen. Danach bin ich wochenlang mit einer Kehlkopfentzündung ausgefallen. Heute würde ich so etwas nicht mehr tun.
Über 20 Jahre habe ich in Banken, Wirtschaftsprüfung und Steuerberatung gearbeitet, zuletzt als Steuerberaterin und Geschäftsführerin einer Wirtschaftsprüfungsgesellschaft. Als ich Geschäftsführerin wurde, bekam ich kein Führungsseminar und kein Coaching. Ich habe so geführt, wie ich selbst gern geführt worden wäre. Und ich habe erlebt, wie Menschen sich entwickeln, wenn man ihnen Raum und Möglichkeiten gibt. Das hat mich am meisten begeistert. Deshalb bin ich Coach geworden.
Dazu kam eine chronische Erkrankung. Ich musste Wege finden, gut und viel zu leisten und dabei gesund zu bleiben. Diese Strategien gebe ich heute weiter.
Was meine Kunden sagen
Was sich hinterher ändert, ist oft ganz konkret: Sport unter der Woche, ein Abend für die Familie, ein Nein, das sich nicht mehr wie Versagen anfühlt.
Mitgliedschaften
Häufige Fragen an einen Business Health Coach
Ich begleite Menschen dabei, mit Druck gesund umzugehen und trotzdem gute Arbeit zu leisten. Wir sortieren, was belastet und was stärkt, schauen auf die Überzeugungen hinter dem Druck und bauen Routinen für stressige Zeiten. Ein fertiges Rezept gibt es nicht: Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.
Resilienz heißt für mich: mit Krisen und Druck umgehen können. Das gelingt besser, wenn ich weiß, was mich stärkt. Deshalb fange ich immer mit den Ressourcen an: Was gibt mir Kraft, wobei leuchten meine Augen?
Ja. Wichtig ist das Üben, bevor es eng wird. Wenn wir richtig im Stress sind, haben wir keinen Zugriff auf unsere Ressourcen. Je häufiger ihr eine Übung vorher „trocken“ ausprobiert habt, desto besser funktioniert sie, wenn es darauf ankommt.
Nein. Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen und schaut nach vorne. Wenn ich merke, dass jemand therapeutische Hilfe braucht, sage ich das offen.
Erzählt mir, wo ihr gerade steht
Für euch selbst: Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir, ob ich die Richtige für euer Thema bin und ob die Chemie passt. Coaching ist keine Therapie. Wenn ich merke, dass ihr therapeutische Unterstützung braucht, sage ich euch das offen.
Für euer Unternehmen: Ruft mich an oder schreibt mir. Im ersten Gespräch klären wir, wo euer Team steht und was sich ändern soll. Danach bekommt ihr ein Angebot.
„Britta Dohr hat mir mit klaren Schritten durch eine schwierige Phase geholfen. Durch ihre zugewandte Art habe ich schnell Vertrauen in sie setzen können. Die Beratung hat mich mental sehr unterstützt und mir geholfen, die Schritte auch in die Tat umzusetzen. Ich bin Frau Dohr sehr dankbar.“
Andreas S. Führungskraft