Britta Dohr Coaching

Privatperson

Britta Dohr Coaching

Gesund leben, glücklich arbeiten: Die Formel für ein erfülltes Leben

Coaching für Privatpersonen

Health Coaching für gesundes Arbeiten und Leben

Stellen Sie sich vor, Sie hätten den Schlüssel zu Ihrer Lebenszufriedenheit gefunden. Sie starten morgens voller Motivation in den Tag und genießen Ihre Arbeit, weil Sie das tun, was Sie lieben. Selbst kleinere Abweichungen und Störungen bringen Sie nicht aus der Ruhe. Durch den stetig steigenden Druck in den Unternehmen ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie es eher so erleben:

  • Die Anforderungen sind so hoch, dass sie nur noch schwer zu erfüllen sind.
  • Der tägliche Leistungs- & Termindruck sorgt für eine hohe nervliche Belastung.
  • Überstunden sind an der Tagesordnung.
  • Sie tragen die Mehrarbeit von ausfallenden Kollegen.
  • Statt Freude bei der Arbeit spüren Sie Sorge, all das nicht mehr zu schaffen.
  • Sie fühlen sich sowohl physisch als auch psychisch immer häufiger unwohl und schlafen schlecht.
  • Sie haben nur noch wenig Energie für die schönen Dinge.
  • Schon länger suchen Sie nach einer Lösung, die Ihrem Leben die entscheidende Wendung bringt.

All das kostet Ihre Energie und erschwert ein erfülltes Leben. Doch es gibt einen Weg, um zu mehr Energie und Lebenszufriedenheit zurückzufinden.

Britta Dohr Coaching

Gesundheit ist die Basis für ein erfülltes Leben

Wer gesund ist, hat mehr Energie, um seine Wünsche zu realisieren. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie eine für sich unerträgliche Situation verändern können. Wichtig ist, dass Sie herausfinden, was bei Ihnen neue Energie mobilisiert.

Im Health Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Lebenskraft neu zu mobilisieren. Wir untersuchen, wie Sie belastende Situationen bewältigen können, sei es durch Jobwechsel oder indem Sie sich gegenüber äußerem Druck wappnen. Sie lernen, sich besser abzugrenzen und Ihre Wünsche und Träume zu erkunden, um ein erfülltes Leben zu schaffen. So können Sie Ihre Arbeit und Ihr Leben authentisch, selbstbewusst und mit neuer Energie gestalten.

Damit erreichen Sie Ihre Ziele:

Gesund leben und arbeiten | Authentisch sein | Britta Dohr Coaching

Echt sein verbraucht weniger Energie!

Sie finden zurück zu Ihrem wahren Selbst, erkennen Ihre Wünsche und stärken Ihr Selbstvertrauen. Beziehungen verbessern sich, und Sie erleben mehr Zufriedenheit, da Sie keine Masken mehr tragen.

Widerstandsfähig sein trotz Anforderungen​

Resilienz bedeutet stabil und flexibel zugleich zu sein. Sie fühlen sich psychischen Belastungen, wie Angst oder Frustration, mehr gewachsen. Sie lernen, inneren und äußeren Druck souverän zu managen.
Gesund leben und arbeiten | Resilient sein | Britta Dohr Coaching
Gesund leben und arbeiten | Zu sich stehen | Britta Dohr Coaching

Integer sein gegenüber eigenen Werten

Durch Ihre gestärkte innere Kraft stehen Sie selbstbewusster zu sich und orientieren sich weniger an anderen. Das festigt Ihr Selbstbild und Selbstvertrauen, verleiht Ihnen ein Gefühl von Wertigkeit und spiegelt sich in der achtsamen Wahrnehmung Ihres Umfelds wider.

Sich für eigene Wünsche einsetzen

Wenn Ihnen Gegenwind begegnet, setzen Sie nun klare Grenzen. Mit gestärktem Selbstbewusstsein schützen Sie Ihre Zeit und Ihren Raum. Sie entscheiden, welche Anforderungen Sie erfüllen, ohne sich schuldig zu fühlen. Ihr Umfeld respektiert dies.

Gesund leben und arbeiten | Sich behaupten | Britta Dohr Coaching
Gesund leben und arbeiten | Produktiv sein | Britta Dohr Coaching

Aufgaben mit Freude erfüllen

Setzen Sie Ihre neue Lebenskraft gezielt sein. Sie lernen, Aufgaben ohne Überanstrengung anzugehen, sich zu strukturieren und zu fokussieren. Das macht Sie produktiver, ermöglicht entspanntes Arbeiten und ein wiederkehrendes Flow-Erlebnis. Sie erzielen leichter hervorragende Ergebnisse, ohne übermäßigen Aufwand.

Was Kunden geschafft haben

So können Sie mit mir arbeiten

Die folgenden Angebote sind ideal für Sie, wenn Sie ein einzelnes, abgegrenztes Thema oder einen Themenkomplex bearbeiten wollen. Oder wenn Sie einen neuen, ganzheitlichen Blick auf einen Lebensbereich oder Ihr ganzes Leben richten und Ihr Leben auf eine höhere Ebene bringen möchten. Unser Ziel für Sie: Gesund und erfüllt leben!

Basis

Hier finden wir heraus, was genau Ihr zu klärendes Thema ist.
Wir definieren gemeinsam ein Ziel, beleuchten die benötigten Ressourcen und legen eine zu Ihnen passende Strategie fest.

1:1 Coaching für Privatpersonen

3 Sitzungen mit bis zu 90 Min.
innerhalb von 3 Monaten

Übungen zur Umsetzung im Alltag

Entwicklung

Hier finden wir heraus, welches Ihre aktuellen Themen sind und wie diese zusammenhängen. Abhängig hiervon legen wir ein Ziel oder eine Entwicklungsrichtung fest. Wir beleuchten die benötigten Ressourcen und legen eine Strategie fest. Aufkommende Hindernisse und Blockaden räumen wir sanft aus dem Weg.

1:1 Coaching für Privatpersonen

5 Sitzungen mit bis zu 90 Min.
innerhalb von 6 Monaten

Übungen zur Umsetzung im Alltag

Change

Hier richten wir einen umfassenden Blick auf Ihr Leben und die Themen, die gerade eine Rolle spielen. Wir erarbeiten gemeinsam ein ganzheitliches Bild Ihres Lebens, Ihrer Werte, Ziele und Motivationen und beleuchten mögliche Hebel. Im Fokus steht, dass Sie Ihre Lebensqualität konsequent steigern und sich mehr entfalten können.

1:1 Coaching für Privatpersonen

3h Coaching
+ 1h Follow-up

Optional weitere Begleitung für 6-12 Monate

Das bringt Ihnen das Health Coaching:

  • Sie haben sich im Job und im Privatleben so ausgerichtet, dass Sie beides wieder stärkt und inspiriert.
  • Sie sind leistungsfähiger, so dass Ihnen Ihre Arbeit wieder mehr Freude macht und sich leicht anfühlt.
  • Ihre Lebensqualität hat sich merklich verbessert – Sie freuen sich auf jeden Tag.
  • Sie fühlen sich körperlich und mental fit und vital.
  • Sie können Ihr Leben in allen Facetten genießen –Sie träumen wieder bunt.

Hallo, ich bin Britta Dohr

Als Business Health & Mental Health Coach unterstütze ich Privatpersonen und Menschen in Unternehmen und Kanzleien dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Als Unternehmen oder Kanzlei unterstütze ich Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte mit den „Gesund arbeiten“ und „Gesund führen“ Angeboten sowohl vorsorgend und unterstützend, als auch in der Nachsorge.

Als Privatperson begleite ich Sie dabei, einen Weg aus Überforderung und Stress zu finden. Rein in ein buntes Leben voller Energie, mit genügend Zeit für die Dinge, die wirklich wichtig sind.

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