Gesund leben, glücklich arbeiten: Die Formel für ein erfülltes Leben
Stellen Sie sich vor, Sie hätten den Schlüssel für Ihr Lebensglück gefunden.
Morgens springen Sie freudig motiviert aus dem Bett. Ihre Arbeit macht Ihnen Spaß, denn Sie machen genau das, was Sie gerne tun. Kleine Abweichungen und Störungen bringen Sie nicht aus der Ruhe. Sie sehen gelassen darüber hinweg.
Klingt utopisch? Der Druck in den Unternehmen steigt seit Jahren stetig an. Da ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie es eher so erleben:
- Die Anforderungen sind so hoch, dass sie nur noch schwer zu erfüllen sind.
- Der tägliche Leistungs- & Termindruck sorgt für eine hohe nervliche Belastung.
- Überstunden sind an der Tagesordnung.
- Sie tragen die Mehrarbeit von ausfallenden Kollegen.
- Statt Freude bei der Arbeit spüren Sie Sorge, all das nicht mehr zu schaffen.
- Sie fühlen sich sowohl physisch als auch psychisch immer häufiger unwohl und schlafen schlecht.
- Sie haben nur noch wenig Energie für die schönen Dinge.
- Schon länger suchen Sie nach einer Lösung, die Ihrem Leben die entscheidende Wendung bringt.
Sie sind nicht allein damit. Es ist eine Tatsache, dass der Druck in der Arbeitswelt in den vergangenen Jahren immer weiter gestiegen ist.
Das kostet Energie!
Zwar funktionieren viele unter diesen Bedingungen noch, aber ein gesundes, erfülltes Leben scheint unerreichbar.
Sie brauchen Energie, um sich wieder den schönen Dingen in Ihrem Leben zuwenden zu können.
Sie fragen sich, wie Sie das erreichen können?
Dafür gibt es einen Weg.
Gesund leben - Gesundheit ist das Fundament für Ihre Lebensqualität.
Wer gesund ist, hat mehr Energie, um seine Wünsche zu realisieren. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie eine für sich unerträgliche Situation verändern können. Sie können sich eine neue Arbeit suchen. Aber hier wissen Sie nicht, was Sie bei dem neuen Arbeitgeber erwartet.
Sie können herausfinden, wo Sie Energie verlieren. Sich stärken, damit Ihnen der Druck weniger anhaben kann. Lernen, sich gegenüber übermäßigen Ansprüchen besser abzugrenzen.
Sie können Ihren geheimen Wünschen und Lebensträumen auf den Grund gehen, und so etwas finden, was Sie wirklich erfüllt.
All dies kann die Energie in Ihnen freisetzen, die Sie schon so lange bei sich vermissen.
Mit Coaching neue Lebenskraft mobilisieren!
Seien Sie Sie selbst und steigern Sie Ihre Energie und Widerstandskraft, um sich ein erfülltes Leben zu schaffen.
Gemeinsam finden wir heraus, wo Sie Energie verlieren. Sie lernen, Kraft in Ihrem Inneren aufzubauen, um dem äußeren Druck besser standhalten zu können.
Statt nur auf äußere Anforderungen zu reagieren, wenden Sie sich wieder mehr den Dingen zu, die Ihnen Freude machen. So bauen Sie stetig neue Energie auf und gestalten das Leben, das Sie glücklich macht.
Das macht Sie zuversichtlich und unabhängig – in Ihrem Privatleben und bei Ihrer Arbeit.
Das erreichen Sie mit meinem Gesund leben Coaching:
Echt sein verbraucht weniger Energie!
Sie finden zurück zu dem Menschen, der Sie wirklich sind. Sie nehmen besser wahr, was Sie sich von Ihrem Leben wünschen. Sie mögen sich und vertrauen in Ihre Stärken. Ihre Beziehungen verbessern sich spürbar, weil die Menschen Ihnen leicht vertrauen. Sie sind zufriedener. Weil Sie keine Rolle aufrechterhalten müssen, verbrauchen Sie deutlich weniger Energie. Sie erhalten Anerkennung und Wertschätzung für Ihre wahre Persönlichkeit. Das stärkt Sie von innen heraus.
Widerstandsfähig sein trotz Anforderungen
Resilienz ermöglicht Ihnen, besser mit Stress und den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Sie fühlen sich psychischen Belastungen, wie Angst oder Frustration, mehr gewachsen. Sie lernen, inneren und äußeren Druck souverän zu managen. Dadurch sind Sie nicht nur zufriedener, sondern haben auch bessere Beziehungen. Ihre neue Stabilität macht Sie erfolgreich, ohne sich dabei über alle Maßen anzustrengen.
Integer sein gegenüber eigenen Werten
Mit Ihrer neuen inneren Stärke fällt es Ihnen leichter, zu sich zu stehen. Sie sind weniger an den Meinungen anderer orientiert, sondern finden Ihre eigene Position gegenüber den Dingen. Das stärkt Ihr Selbstbild und Ihr Selbstvertrauen. Sie fühlen sich als wertvoller Mensch und genauso werden Sie von Ihrem Umfeld wahrgenommen. Die Menschen spüren Ihre Integrität und verhalten sich Ihnen gegenüber achtsamer.
Sich für eigene Wünsche einsetzen
Sollte Ihnen doch einmal jemand mit Gegenwind begegnen, können Sie diesem nun Grenzen setzen. Mit neuem Bewusstsein für sich selbst schützen Sie Ihren Raum und Ihre Zeit. Anforderungen anderer sehen Sie weniger als Verpflichtung, sondern als Wünsche dieser Menschen, die Sie entweder erfüllen oder dankend ablehnen können, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Ihr Umfeld begegnet Ihnen mit dem Respekt, der Ihnen gebührt.
Aufgaben mit Freude erfüllen
Sie wissen jetzt, wie sie Ihre Lebenskraft reaktivieren. Jetzt geht es darum, diese sinnvoll einzusetzen. Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Aufgaben angehen, ohne sich dabei zu verausgaben. Sie finden heraus, wie Sie sich strukturieren und fokussieren, damit Sie wirklich produktiv sind. Das hilft Ihnen dabei, entspannt zu arbeiten und immer wieder im Flow zu sein. Sie erkennen, dass Sie auch ohne große Mühe hervorragende Ergebnisse erzielen können.
Ergebnisse meiner Kunden
„Seitdem ich Brittas Coachings auf Empfehlung einer guten Freundin wahrnehme, haben sich mein Leben und meine Perspektive stark verändert – zum Positiven. Ich bin mutiger und offener für die verschiedensten Möglichkeiten in meinem Leben geworden, vor allem für mich selbst und meine bislang nicht-ausgesprochenen Wünsche. Ich kann sie nun besser wahrnehmen und dafür einstehen, wie beispielsweise bei der Verhandlung über mein Gehalt und die beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten in meinem aktuellen Job. Vor ein paar Wochen hätte ich nicht einmal davon träumen können, dieses Gespräch mit so viel Klarheit und Selbstsicherheit zu führen.“
Iwa D.
Juristin
Meine gesund leben Coaching-pakete
Die folgenden Angebote sind ideal für Sie, wenn Sie ein einzelnes, abgegrenztes Thema oder einen Themenkomplex bearbeiten wollen. Oder wenn Sie einen neuen, ganzheitlichen Blick auf einen Lebensbereich oder Ihr ganzes Leben richten und Ihr Leben auf eine höhere Ebene bringen möchten. Unser Ziel für Sie: Gesund und erfüllt leben!
Basis
-
Hier finden wir heraus, was genau Ihr zu klärendes Thema ist.
Wir definieren gemeinsam ein Ziel, beleuchten die benötigten Ressourcen und legen eine zu Ihnen passende Strategie fest.
- 1:1 Coaching für Privatpersonen
- 3 Sitzungen mit bis zu 90 Min. innerhalb von 3 Monaten
- Übungen zur Umsetzung im Alltag
Entwicklung
- Hier finden wir heraus, welches Ihre aktuellen Themen sind und wie diese zusammenhängen. Abhängig hiervon legen wir ein Ziel oder eine Entwicklungsrichtung fest. Wir beleuchten die benötigten Ressourcen und legen eine Strategie fest. Aufkommende Hindernisse und Blockaden räumen wir sanft aus dem Weg.
- 1:1 Coaching für Privatpersonen
- 5 Sitzungen mit bis zu 90 Min. innerhalb von 6 Monaten
- Übungen zur Umsetzung im Alltag
Change
- Hier richten wir einen umfassenden Blick auf Ihr Leben und die Themen, die gerade eine Rolle spielen. Wir erarbeiten gemeinsam ein ganzheitliches Bild Ihres Lebens, Ihrer Werte, Ziele und Motivationen und beleuchten mögliche Hebel. Im Fokus steht, dass Sie Ihre Lebensqualität konsequent steigern und sich mehr entfalten können.
- 1:1 Coaching für Privatpersonen
- 3h Coaching + 1h Follow-up
- Optional weitere Begleitung für 6-12 Monate
Das bringt ihnen das gesund leben coaching:
- Sie haben sich im Job und im Privatleben so ausgerichtet, dass Sie beides wieder stärkt und inspiriert.
- Sie sind leistungsfähiger, so dass Ihnen Ihre Arbeit wieder mehr Freude macht und sich leicht anfühlt.
- Ihre Lebensqualität hat sich merklich verbessert – Sie freuen sich auf jeden Tag.
- Sie fühlen sich körperlich und mental fit und vital.
- Sie können Ihr Leben in allen Facetten genießen –Sie träumen wieder bunt.
Lassen Sie uns reden
Sie wollen gesund leben und arbeiten? Wünschen sich ein erfülltes Leben, das Ihnen ermöglicht, Ihre Wünsche zu realisieren?
Dann lassen Sie uns miteinander sprechen.
In meinem kostenlosen Erstgespräch schauen wir uns Ihre derzeitige Situation an und besprechen, welche Schritte hierfür erforderlich sind.
